POWER TRAINING

SPOZNAJ SVOJU SILU

SÚ ZÁŽITKY, KTORÉ NÁS MENIA

Narodenie detí. Nový životný partner. Sťahovanie do cudzej krajiny.
Ale aj krach. Vážna diagnóza. Rozvod.
Sú to skúsenosti, ktoré nami otrasú.

Nútia nás pozrieť na seba a na svet novými očami.
Búrajú staré, aby sme to (sa) postavili nanovo. Inak. Lepšie.

Power Training je takým zážitkom.
Ľudia niekedy povedia, že im zmenil život.
No nie je to pravda. Zmenili si ho po Power Trainingu sami.

Prečo nežijú ľudia tak, ako chcú?

Tri hlavné dôvody, ktorým sa na Power Trainingu venujeme:
(V skutočnosti je tých príčin nespočetne a mnohé ani nemáme pod kontrolou. Tu sa sústredíme na tie, ktoré máme v moci zmeniť.)

STRACH

Bojíme sa zlyhania, odmietnutia, straty, zosmiešnenia, toho, čo si o nás pomyslia...

Strach má špeciálnu schopnosť vyrobiť dojem, že je oprávnený a že vás chráni. A tým vám bráni vykročiť. 

Paradoxne musíte vykročiť priamo do svojho strachu, aby ste zistili, že v skutočnosti vám nič nehrozí.

VÝHOVORKY

Výhovorky nás zbavujú zodpovednosti.  Zároveň aj našej moci.

Tomu, na čo sa vyhovárame, sme zároveň odovzdali aj kus moci nad naším životom.

Ak ju chceme späť, musíme prevziať kompletnú zodpovednosť za svoj život.

RUŠIVÉ VPLYVY

To nie sú len telefóny, sociálne siete a seriály... ale čokoľvek, čo odvádza vašu pozornosť a fokus od toho, čo chcete.  Každá činnosť, úloha, či aktivita, ktorou sa zamestnávate, aby ste sa vyhli tomu, čo je dôležité.

Na Power Trainingu pochopíte, akú silu má 100%-né sústredenie sa na váš cieľ.

ČOKOĽVEK STE UŽ DOSIAHLI... KÝMKOĽVEK STE SA STALI...

JE VO VÁS VIAC.  MÁTE CHUŤ OBJAVIŤ TO? 



O ČOM JE POWER TRAINING

OBJAVÍTE SVOJU VNÚTORNÚ SILU

V každom žaludi existuje potenciál stať sa dubom. 

V každom človeku je hybná sila, ktorá je taká mocná, že má potenciál premeniť každú víziu, sen a túžbu na realitu. Má moc urobiť vás človekom, akým ste vždy mali byť. Pocítili ste ju už niekedy? 

NÁJDETE SVOJU VÍZIU

Kde vidíte seba o 10 rokov? Kam vedú vaše kroky? Má to pre vás zmysel?

  • Dnes je väčšina ľudí skutočne zaneprázdnená.
  • Máme veľa práce, mítingov a povinností. Plné kalendáre.
  • Lezieme po rebríku rýchlo a zbesilo. Ale je opretý o správnu stenu?

Niektorí ľudia sa bez vízie cítia ako stratení.

Prešľapujú na mieste z nohy na nohu. Podliehajú rušivým vplyvom, ktoré odpútavajú ich pozornosť od toho, čo je dôležité. Dôležité rozhodnutia odkladajú na neskôr. Čas plynie a napätie narastá. A potom sú takí, ktorí si už svoje ciele splnili. Majú všetky tie autá, domy, firmy, dovolenky, manželku, rodinu, deti a psa, a aj tak sa cítia prázdni. Stratili ten plameň v sebe.

Znakom fungujúcej vízie je, že vás baví žiť. :)

  • Viete sa ľahšie rozhodovať.
  • To, čo robíte, vám dáva zmysel.
  • Láka vás váš cieľ, baví vás aj cesta za ním.
  • Vidíte príležitosti a cítite sa ako zamilovaný.
  • Motiváciu nečakáte zvonka, lebo ju máte v sebe.
  • Ste schopný nadchnúť pre ňu aj iných a oni vás nasledujú.

PREVEZMETE ZODPOVEDNOSŤ

Uvedomíte si spôsob, akým máte život vo svojich rukách.

Všetky faktory, ktoré na vás vplývajú, a vy ich nemôžete kontrolovať, sú z tohto pohľadu irelevantné.

Porozumenie súvislostiam a prevzatie zodpovednosti je jediným liekom na mentalitu obete, pocity bezmocnosti, výhovorky, zaseknutie v minulosti, chuť obviňovať iných či vyčkávanie, kým niekto konečne spraví niečo, aby sa vám lepšie žilo.

Prevzatie zodpovednosti je kľúčom k osobnej moci.

PRELOMÍTE SVOJ BLOK

Identifikujete, čo vám bráni byť silnejším človekom. 

Možno to pomenujete ako strach. Strach z odmietnutia, zo zlyhania, z rizika, zo samoty, zo straty, strach byť neobľúbený. Možno ako nízke sebavedomie, pocit menejcennosti alebo perfekcionizmus. Možno nadmerné analyzovanie, ktoré vás paralyzuje. A možno niečo celkom iné.

Dopátrate sa k svojmu bloku a keď ho symbolicky prelomíte, pocítite silu, ktorú vám kedysi vzal a teraz sa vám môže vrátiť. 

SIAHNETE NA SVOJICH 100%

Cvičenia na Power Trainingu sú dizajnované tak, aby ste do nich chceli dať svojich pomyselných 100%, inak nimi neprejdete.

Väčšinou vidíme a používame len zlomok svojich možností, ale myslíme si, že už ideme naplno.

Na Power Trainingu zistíte, že v sebe máte oveľa viac, než ste tušili. A aj to, ako aktivovať v sebe tieto nevyužité zdroje.

ODÍDETE ZMENENÝ

Chcieť sa zmeniť neznamená, že teraz nie ste dosť dobrý. Znamená to, že vnímate, že je vo vás viac, čo môžete prejaviť.

  • Niekedy sa aj chceme zmeniť, ale nevieme, čo máme robiť.
  • Niekedy vieme, čo máme robiť, ale niečo nás bráni a zastavuje nás. 
  • Niekedy vyčkávame. Musí sa stať niečo veľké - nehoda, rozvod, choroba, bolesť...

Power Training je intenzívny a pozitívny zážitok, ktorý vás chce nakopnúť bez toho, aby ste museli čeliť životnej kríze.



PRE KOHO JE POWER TRAINING

Pre tých, čo už všetko majú.
Pre tých, ktorí sa chcú nakopnúť.
Pre tých, ktorí nevedia, čo chcú.
Pre tých, ktorí sa boja a neveria si.
Pre tých, ktorí  už všetko vyskúšali.
Pre tých, ktorí sú na križovatke.
Pre tých, ktorí chcú spraviť zmenu.
Pre tých, ktorí majú veľké ciele.
Pre tých, ktorí si ešte nesplnili sny.
Pre tých, ktorým sa veľmi darí v jednej oblasti, no v iných stagnujú.


ČO ZAŽIJETE

FIREWALKING

Na konci tréningu prejdete bosými nohami po žeravom uhlí za svojou víziou.  Bez popálenia. Nie preto, aby ste sa pochválili kamarátom alebo zažili adrenalín.

Bude to symbol toho, že máte svoju víziu, za ktorú ste ochotní bojovať a kráčať za ňou hoci aj po žeravom uhlí. Bude to pre vás dôkaz, že viete prekonať svoj strach a spraviť prvý krok, aj keď je riskantný. 

Firewalking je skvelou metaforou na to, že keď viete, čo chcete, a rozhodnete sa vykročiť za tým, nájdete v sebe odvahu, ktorú nezastaví... ani žeravé uhlie. :)

Väčšina ľudí má z tejto aktivity najväčší strach.  Po tréningu však hovoria, že oproti iným úlohám bol firewalking úplná malina. 

LÁMANIE BLOKOV

V jednom momente prelomíte úderom ruky 2,5 cm hrubú drevenú dosku. Nie je to len o sile svalov. Niekedy sa to nepodarí svalnatým chlapom, zatiaľ čo 50 kilová žena preletí doskou, ako by tam nebola. (A ak treba, svalnatým pánom dáme na seba dosky dve alebo tri.)

Lámenie dosky je metaforou na prelomenie neprospešných zábran v našej mysli.  Nech je to strach zo zlyhania, odmietnutia či perfekcionizmus, môžu prestať existovať, aj keď sa predtým zdali rovnako reálne ako drevená doska. 

PÍSANIE VÍZIE

Hovorí sa, že ľudia strávia viac času plánovaním dovolenky než premýšľaním nad svojou budúcnosťou.

Na Power Trainingu vám budeme opakovane vytvárať priestor, aby ste pod naším sprevádzaním postupne definovali svoju víziu na najbližších 5-10 rokov.

KVANTÁ SEBAREFLEXIE

Power Training je dizajnovaný tak, aby vás neustále podnecoval k nekompromisnej sebareflexii.

Vytvoríme prostredie a zážitky, ktorými budete „nútení“ nahliadnuť do svojho vnútra a pravdivo si odpovedať na otázky, ktorým ste sa doteraz vyhýbali. 

DSC_0909.jpg

SPÄTNÚ VÄZBU

Silní ľudia vyhľadávajú spätnú väzbu, pretože im ponúka cenné zrkadlo pre ich rast.

Počas tréningu budete neustále získavať (aj dávať) otvorenú spätnú väzbu na svoje fungovanie.  Feedback bude od začiatku slobodne a neprikrášlene prúdiť medzi trénermi a účastníkmi navzájom.

LIFE REFRAME

Pre mnohých ľudí je ich sila uväznená v minulosti.  V dávnych príbehoch o krivde, neprávosti, zlom detstve, či obeti okolností.

Mnohí ľudia strácajú silu, lebo nemajú perspektívu vlastnej smrteľnosti. Kvôli tomu nemajú jasno v prioritách, stagnujú, lebo „majú čas“, prešľapujú na mieste a nerozhodujú sa.

Vezmeme vás naspäť do detstva a potom na smrteľnú posteľ, aby ste svoj život videli ako príbeh, ktorý píšete vy sami.

SILU TÍMU

Prídete ako cudzí ľudia, odídete ako tím.

Je jedno, či ste extrovert alebo introvert.  Všetci sme ľudia a spojenie s inými ľuďmi môže byť nečakane posilňujúce. Ich podpora, záujem a úprimná viera v nás dokáže urobiť zázrak.

INÉ A NEČAKANÉ

Nechceme opisovať všetky cvičenia a aktivity, ktoré vás čakajú.  Súčasťou procesu je aj vystaviť sa strachu z neznámeho.

Power Training je veľmi starostlivo nadizajnovaný tak, aby vami pohol. Sľubujeme, že od prvej minúty budete vedieť, že ste na špeciálnom mieste. A že to bude jazda!

„Power Training je to, čo vám chýba, keď si myslíte, 

že už všetko máte.“

                                                                                                                                  účastník tréningu, ktorý "už všetko mal"

NEČAKAJTE OD NÁS...

MASOVKU

Ak ste videli fotky zo seminárov, na ktorých boli kvantá ľudí, ktorí skandovali, skákali a tlieskali, toto nie je jeden z nich. 

Power Training prebieha v malej, intímnej skupine. 

Každého budeme poznať po mene. 

Budeme mať čas a priestor na vaše otázky, témy, osobné rozhovory, 1:1 prístup a individuálnu spätnú väzbu.

GURU & ONE MAN SHOW

Na stejdži nebude žiadny charizmatický spíker s madonou.

Power Training vedie tím trénerov, ktorí ho robia už viac ako 15 rokov (prví na Slovensku a v Česku).  Pozornosť nestrhávajú na seba, svoje príbehy a

či budovanie kultu osobnosti.  Neprednášajú, nepoúčajú a dokonca ani nemotivujú.

Celú pozornosť budeme venovať vám – aby sme vás previedli zážitkom s názvom Power Training.

SPIRITUÁLNO, EZOTORIKU
ČI TERAPIU

Nečakajte od nás žiadne duchovno-ezoterické postoje, čakry, aury, energie, minulé životy ani nič podobné.

Power Training je vysoko praktický tréning, na ktorom čerpáme z poznatkov z humanistickej psychológie. 

Zaoberá sa postojmi, emóciami aj myslením. Nenahrádza však terapie ani odbornú psychologickú pomoc. 

Je určený pre duševne zdravých ľudí, ktorí sa chcú rozvíjať.

ZÁZRAK

Niektorí ľudia hovoria, že merajú svoj život pred a po Power Trainingu. Alebo že Power Training im zmenil život.

Nie je to tak a ani nechceme, aby ste to očakávali.

Power Training je silný zážitok. Ak sa mu otvoríte, je dosť možné, že budete chcieť žiť inak. Lepšie.

Stále to však bude veľa práce.  S tým rozdielom, že budete mať jasnejšie v tom, čo chcete a asi aj viac viery v to, že to dokážete.




PRE FIRMY

TEAMBUILDING PRE NÁROČNÝCH

Pokiaľ máte vo firme tím ľudí, ktorí už zažili všetko a je ťažké ich ohúriť, Power Training môže byť tá správna voľba.  

ZÁŽITOK
ZA ODMENU

Možno máte vo firme ľudí, ktorých chcete špeciálne oceniť. Dopriať im niečo pre ich rozvoj, čo ich obohatí nielen pracovne.

NAŠTARTOVANIE
DO VÝZVY

Možno máte pred sebou náročné obdobie, veľké zmeny a šialené výzvy. Možno ste uprostred takého obdobia a bodlo by vám nakopnúť sa.

FIREWALKING
NA VAŠE EVENTY

Možno chystáte veľký event, ktorý by ste chceli spestriť zaujímavým, nekonvenčným programom. Večerný firewalking má svoje čaro!

Ak sa chcete porozprávať o tom, či je tento zážitok vhodný aj pre váš tím, napíšte nám na [email protected] alebo zavolajte na 0918 539 200.

POWER TRAINING UŽ ZAŽILI NAPRÍKLAD TÍTO FIREMNÍ KLIENTI

logo_3.png
logo_2.png
logo_websupport.png

logo_4.png

logo_jaguar.png
logo_drmax.png
logo_markiza.png
logo_pwc.png
logo_kmpg.png
logo_allianz.png



NÁŠ PRÍBEH

Bolo to pred 18 rokmi.

Tono sa dozvedel o nejakom tréningu sily, ktorý nie je o dvíhaní činiek, ale o zveľaďovaní tej inej sily – vnútornej. Prihlásil sa.

Ja som bola skeptická, chcela som ho odhovoriť. Zdalo sa mi to pofidérne, nič také sme dovtedy na Slovensku nepoznali. A stálo to aj dosť veľa peňazí, ktorých sme v tom čase nemali nazvyš.

Vrátil sa zmenený.

Je ťažké to popísať, ale niečo bolo inak. Povedala by som, že bol otvorenejší – v rozprávaní, vo vyjadrovaní citov, ale aj akýsi pokojnejší, pevnejší a istejší si sebou.

Prihlásila som sa aj ja a táto skúsenosť mnou zatriasla. Myslím, že pre mňa bola formatívna. Naplno som si uvedomila, že chcem kráčať svojou vlastnou cestou v živote a že na to mám. Tono povedal, že sa Power Trainingu už nepustí.

A zvyšok je história. :)

Radi dnes týmto zážitkom prevedieme aj vás.  

Sme zvedaví, čo prinesie vám. 

S úctou,

Tono a Katka Kovalčíkovci

NÁŠ TRÉNERSKÝ TÍM

Týmto nezabudnuteľným zážitkom vás budú sprevádzať títo tréneri:

Tono Kovalčík

PGR55062.jpg

Eva Šupková

evka.jpg

Veronika Danevová

PGR54595.jpg

Tomáš Boďa

tomas.jpg



Časté otázky

Ako vlastne funguje firewalking? 

V prvom rade, napriek populárnych tvrdeniam, nie je to žiadne woodoo. 
Firewalking je možný vďaka zákonom termodynamiky.  Uhlíky, hoci sú žeravé (cca 600 °C) majú nízku tepelnú vodivosť. Ich povrch je často pokrytý popolom, ktorý slúži ako tepelný izolant. Vďaka tomu, pri dodržaní inštrukcií, je možné prejsť po nich bez popálenia. 
ALE! Napriek tomu, že termondynamika hrá v náš prospech, je možné sa na nich popáliť (overené na vlastnej koži, a to doslova) a odísť domov s pľuzgierikmi (ktoré v žiadnom prípade nie sú známkou vášho zlyhania). 
Práve vďaka tomu sú relatívne bezpečným a vhodným symbolom. 
V živote nás totiž často čakajú rozhodnutia, ktoré síce racionálne vieme, že nás nezabijú, ale naša myseľ nám pod vplyvom strachu vsugeruje iné. A tak to ani len nevyskúšame. 
Firewalking je mocným symbolom odvahy a odhodlania vykročiť za svojím cieľom aj s rizikom, že sa možno popálim. A toho, že radšej risknem popálenie, než to nikdy neskúsiť a ostať stáť na mieste. 

Je firewalking povinnou súčasťou?

Nič na Power Trainingu nie je povinné. 
Mnohí ľudia sa na tréning prihlásia s tým, že túto aktivitu skrátka vynechajú.  Drvivá väčšina z nich nakoniec po žeravom uhlí prejde. A potom tvrdia, že to bola vlastne tá ľahšia časť tréningu, oproti iným cvičeniam, ktoré tam predtým zažili.
Uvidíte, ako sa rozhodnete. Nechajte sa sebou prekvapiť. 

Je vhodné, aby sme prišli spolu ako manželia/ súrodenci/ kamaráti/ kolegovia?

Ani na túto otázku nemáme univerzálnu odpoveď.
Niektorí ľudia naschvál absolvujú Power Training spolu s niekým blízkym:  otec so synom, manželia, bratia... A na konci si pochvaľujú, že to bolo to najlepšie rozhodnutie, prísť spolu, lebo sa zažili v úplne inom svetle a neskutočne ich to zblížilo.
Niektorí ľudia sa naschvál rozdelia a idú v iných termínoch. Aj tí si to pochvaľujú, lebo majú dojem, že tým, že tam nikoho nepoznali, sa vedeli lepšie uvoľniť a vložiť do procesu.
Otázka je teda na vás, ako to chcete vy.

Ako dlho tréning trvá? Aký je harmonogram?

Tréning trvá dva dni. 
V prvý deň od 8:00 do cca 20:00. A na druhý deň od 8:00 do cca 18:00.  S prestávkami na obed a večeru. 
Medzi prvým a druhým dňom možno dostanete na večer aj samostatnú prácu (písanie a sebareflexia). Preto neodporúčame plánovať si nijaký program ani na večer po tréningu.

Musím tam byť celý čas? Môžem si naplánovať iný program popri tréningu?

Power Training je potrebné absolvovať v plnom rozsahu.
Je to veľmi intenzívny tréning (stále sa niečo deje) a vyžaduje vašu plnú pozornosť a aktívnu účasť. Je možné, že náš prístup a niektoré cvičenia vám spočiatku nebudú dávať zmysel.  Jednotlivé časti na seba nadväzujú a ak by ste nejakú časť vynechali, chýbala by vám. 
Rovnako tak by vaše príchody a odchody narúšali tréningovú dynamiku a mohli by narušiť aj pocit bezpečia ostatných účastníkov. Preto žiadame, aby ste sa na tréning prihlásili iba v prípade, že ho viete absolvovať v plnom rozsahu.

Je pravda, že po tréningu mám doživotne firewalking zdarma?

Doživotne je silné slovo, ale kým budeme Power Training robiť, budete môcť prísť na konci tréningu opäť si zažiť firewalking a pripomenúť si svoje odhodlanie kráčať za svojou víziou aj cez žeravé uhlie (nech to pre vás znamená čokoľvek).

Sú nejaké zdravotné obmedzenia, kedy nie je vhodné prihlásiť sa?

Power Training je fyzicky aj mentálne veľmi náročný.  Preto pokiaľ máte nejaké ťažkosti, určite sa nám ozvite predtým, ako sa prihlásite.
Duševné zdravie: Power Training je určený duševne zdravým a psychologicky stabilným ľuďom, ktorí sa chcú rozvíjať. Nie je náhradou odbornej pomoci ani skupinovou terapiou.  Pokiaľ ste momentálne psychiatrický pacient alebo máte vážne potiaže, prosím, dajte nám o nich vopred vedieť, aby sme vedeli zvážiť, či je vaša účasť vhodná.
Fyzické zdravie: Power Training je plný náročných aktivít aj po fyzickej stránke.  Pokiaľ máte nejaký úraz, zranenie, alebo ste inak fyzicky oslabení či hendikepovaní, prosím, dajte nám o tom vedieť vopred. Rovnako tak aj tehotné ženy.  Nie je to automaticky dôvod na neúčasť, ale určite je to dôvod na rozhovor a zváženie rizík a obmedzení.

Aký je minimálny a maximálny vek na prihlásenie?

Minimálne 18 rokov. 
Maximálna hranica neexistuje.  Naša najstaršia účastníčka mala takmer 80 rokov a Power Training si užila. 

DSC_0909.jpg





REFERENCIE

„Jedna z aktivít ma dostala tak, ako nič iné v mojom doterajšom živote.“

Marián Tatarka, vývoj software

Power Tréning mi dal pravdivý pohľad na môj svet v komplexných súvislostiach. Keď si niekto myslí,
že je to len o nejakej americkej motivácii, tak je na omyle. Ďakujem za životný zážitok, ktorý ma formuje.

Dušan Plichta, zakladateľ Powerlogy

Išla som na Power Training, aby mi dal silu. Žiadnu mi nedal. Odjakživa som ju mala. Pomohol mi ju
len objaviť. Power Training bola búrka, po ktorej prišlo slnko a dúha, sprevádzaná neskutočnou
eufóriou. Odporúčam ho každému, kto má pocit, že je občas stratený.

Katarína Šubertová, vedúca kancelárie

Prepracované, náročné a príjemné. Teraz už viem, čo znamená, dostať sa do nekomfortnej zóny.
Ďakujem.

Libor Daniš, konateľ

Power Training je spôsob, ako sa spoznať hlbšie. Dostal som ho ako darček od kamaráta, ktorý mi
chcel dať niečo extra, niečo na celý život. Dal mi silu, víziu, cestu, cieľ, zmysel, nakopnutie.
Odporúčam ho ľuďom, ktorí nemajú iskru, nebaví ich život, chcú odhaliť svoje (dobré aj zlé) ja.

Miroslav Škrabák, analytik

Po ceste životom som stratila ten pocit, s ktorým som bola vychovaná: že dokážem hocičo, čo si
zaumienim. Teraz je naspäť, dôverne ho poznám. Niektoré aktivity mi priniesli pocity, ktoré som už
roky nezažila – úžasnú slobodu. Už len kvôli nim by sa oplatilo prísť. Power Training mi pomohl nájsť
svoje stratené ja.

Ľubica Lapúniková, projekt manažérka

Najživší tréning, aký som v živote zažil. Power Training bol o mne, o mojom živote, o mojom vnútri.
Ukázal mi moje hranice a posunul mi ich.

Kamil Bučo, Kamapro – konateľ

Ide o unikátny tréning a naozaj zmysluplne strávené dni. Pomocou neho som si uvedomil zdroje
svojej sily a rovnako svoje bloky. Tím s nami pracoval intenzívne a bolo to veľmi praktické.
Odporúčam ho naozaj každému, kto sa chce v živote posunúť ďalej a nájsť odpovede na svoje otázky.

Jozef Fajčík, manažér zákazníckych centier

Power Training je skúškou vôle človeka pracovať na sebe, na svojom živote. Je tréningom cesty k
sebe a všetkému, čo formuje osobnosť človeka. Mnohé aktivity z tréningu boli náročné, ale mali
hlboký zmysel. Podstatné je dôverovať tréningovému procesu. Odporúčam ho všetkým ľuďom,
predovšetkým tým, ktorí pociťujú nespokojnosť vo svojom živote, či už škrípe niečo v práci, vo
vzťahoch alebo pociťujú vnútornú pohnútku niečo urobiť so svojim životom.

Slavomír Trnavský, riaditeľ nákupu a logistiky

Power Training bol pre mňa ten najemotívnejší a najúžasnejší zážitok v mojom živote. Ukázal mi, že
netreba hľadať chyby v ľuďoch okolo seba, ale predovšetkým treba začať u seba. Každému človeku
na tejto zemeguli ho odporúčam, pretože každý, kto sem príde, môže zmeniť tento svet v lepší.

Martina Struhárová, farmaceutka

Môžem vyraziť vpred svojej vízii. Už mi nič nestojí v ceste. Silu som našla, našla som ju v sebe vďaka
Power Trainingu. Takže názov sedí s výsledkom. Bolo to pre mňa hodnotné ako celý jeden rok prežitý
a reálne vtesnený do dvoch dní. Upratala som si svoj chaos a pocítila podporu, že nikdy nie som
sama! Veľmi hodnotné! Odporúčam ho všetkým, ktorí sa rozhodnú zmeniť svoj život k lepšiemu.

Veronika Gimecká

Odhodila som masku, pomaly a postupne sa v mojom vnútri odhaľovali miesta, ktoré som nepoznala.
To odhalenie bolo pre mňa bolestné, ale prospešné. Našla som v sebe vnútornú silu, našla som
v sebe malé dieťa, našla som v sebe tigra. Už teraz viem, že je zo mňa nová osoba.

Miroslava Richterová